No passado dia 12 de Março o Mucifal recebeu o 3º Trail da Costa Saloia. Uma prova que, à partida, parecia ter todas as características para ser um desafio mais fácil que os anteriores. Mas caí numa inesperada armadilha. Continue reading “O que aprendi no Trail da Costa Saloia”
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Um trail por Terras de Sicó
Calçar as sapatilhas e percorrer 2000 anos de história foi o desafio do passado dia 26 de Fevereiro, em Condeixa, que recebeu milhares de atletas para participar num trail já bem conhecido do calendário nacional. Continue reading “Um trail por Terras de Sicó”
Trail ou “Chafurdanço”?
O VI Trail Montes Saloios do passado dia 12 de Fevereiro pareceu um verdadeiro “chafurdanço” na lama. Pareceu ou foi mesmo? Continue reading “Trail ou “Chafurdanço”?”
Cinco cidades europeias que fazem o meu top 5
O ano 2017 traz boas oportunidades para escapar e conhecer novas cidades. Tens alguma dúvida sobre onde passar um fim-de-semana prolongado? Seleccionei o meu top 5 entre as inúmeras cidades europeias que já tive oportunidade de visitar. Continue reading “Cinco cidades europeias que fazem o meu top 5”
2 minutos de tapioquices
Agora que descobri a fórmula, não quero outra coisa. Se é vicio? Posso considerar que sim. É um vício bom e que vai durar até enjoar. “Bora” lá então saber tudo sobre as minhas tapioquices. Continue reading “2 minutos de tapioquices”
Tenta correr e verás o que é bom
Mas não é tentar uma vez. É tentar duas, três, quatro. Correr é algo que se aprende a gostar. Este gosto só é nato para meia dúzia. Continue reading “Tenta correr e verás o que é bom”
Olha à tua Volta 