O que aprendi no Trail da Costa Saloia

No passado dia 12 de Março o Mucifal recebeu o 3º Trail da Costa Saloia. Uma prova que, à partida, parecia ter todas as características para ser um desafio mais fácil que os anteriores. Mas caí numa inesperada armadilha. Continue lendo “O que aprendi no Trail da Costa Saloia”

Correr a Meia Maratona

É sempre uma experiência única correr a meia maratona (para os leigos, um pouco mais que 21km).

Acordar bem cedo e sentir que é o dia de superar todos os objectivos. De facto, nem sempre é assim. E é isto que faz com que todas as meias maratonas sejam desafios diferentes. Ou estás no espírito ou não estás. E há dias que não estás… Continue lendo “Correr a Meia Maratona”